锻炼宝宝上下肢力量爬行过程中，需要四肢具有一定的支撑力和协调性，所以妈妈一定要有意识的锻炼他四肢的力量。妈妈可以经常让宝宝趴在垫子上，帮他来做俯卧撑，先让宝宝熟悉爬行的姿势。刚开始可能他力量不足，所以