揉足三里定位：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。操作：用拇指指腹或指端着力，用揉法在足三里穴反复揉，以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。100次即可。功效：健脾和胃，调中理气。###揉三阴交定位：三阴交位于内