宝宝补铁吃什么食物一 动物肝脏1、原因：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。2、小提示：猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.