防止外界干扰宝宝如果夏天常常起得早，那么外界环境的调整就很有必要，例如房间的光线，温度，小被子，小枕头都可以做出适当的调整，给宝宝创造一个良好的睡眠环境；夏季天亮的早，可以在宝宝的房间里装上一个遮光帘