宝宝上火可以吃南瓜吗可适量吃南瓜南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气。而且南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素，食用后可以补充体内缺少的维生素、增强抵抗力，对于缓解上火引起的便秘有帮助，