便秘吃雪莲果有效果吗雪莲果对于人体有通便的作用所以便秘的患者如果食用的话，是很有好处的。雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;它含有20种人体必需的氨基酸及丰富