揉板门穴位：板门穴。位置：手掌大鱼际部。操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉200～400次。主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。###揉中脘（摩中脘）穴位：中脘穴。位置：脐上4寸（胸骨下端