宝宝吃什么容易补钙 牛奶1、原因：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。2、建议：爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦