宝宝吃什么容易上火怎么办 牛肉、羊肉1、原因：肉松、饺子、肉碎、肉丸子，宝宝1岁之后，餐桌上自然少不了这些用肉制作的辅食来补充营养。不过要提醒妈妈，牛肉和羊肉可是热性食物，除了冬天吃多了容易引起上火。