宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因一 白天睡太多或运动量不够1、原因：午睡一口气睡3小时、傍晚觉过长过晚。正在学习某项大运动，却没有充足练习时间，这些都有可能导致夜间醒来不睡。2、建议：白天给足学习的时间