鱼类鱼类含有大量的n-3多不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑的发育。另外，它还含有丰富的维生素E和硒，对所含的不饱和脂肪酸有很好的保护作用。推荐：金枪鱼：金枪鱼属于深海鱼类的一种，含有大量的n-3多不饱和脂