第一、养成良好的睡眠习惯想要让宝宝睡整夜觉，首先是要养成良好的睡眠习惯，平常不要让宝宝白天睡得太多，一定要让宝宝在晚上九点之前就要进入睡眠状态，而且在睡觉之前不要让宝宝的大脑处于兴奋状态，这样孩子晚上