咋样才能让宝宝睡整夜觉

怎么让宝宝睡整夜觉 第一、养成良好的睡眠习惯

想要宝宝整夜安睡，首先要养成良好的睡眠习惯。平时白天不要让宝宝睡太多。保证宝宝晚上九点前入睡，睡前不要让宝宝大脑兴奋，这样孩子晚上也会很早入睡。睡得越晚，孩子越容易出现睡眠障碍。

### 第二、创造良好的睡眠环境

给宝宝创造一个良好的睡眠环境非常重要。比如你能睡在特别舒服的床上，宝宝就会很快入睡。宝宝的睡床要保持适度的柔软，没有异味，这样宝宝的身体才会处于绝对放松的状态。

还有的怕宝宝睡着后，声音会打扰孩子休息，这样会给孩子营造一个绝对安静的环境。其实这样不好，就顺其自然吧。虽然声音不能太大，但是保持正常的声音就好，孩子会适应这个环境的。

### 第三、养成定期的喂养习惯

最后，要给宝宝养成规律喂奶的习惯。一开始可以慢慢延长给宝宝喂奶的时间，可以延长半个小时，半个小时，让宝宝自然适应。尤其是晚上，给孩子喂奶的时候，在宝宝睡觉前的一段时间，让孩子吃饱。孩子吃完饭后，可以让孩子花一个小时消化食物，然后让宝宝入睡。如果宝宝在入睡一段时间后醒来，此时，宝宝不是饿了，而是缺乏安全感。这时，宝宝妈妈可以轻轻拍打宝宝，让它入睡。

可能刚开始的时候，宝宝会半夜醒来，但是等宝宝习惯一段时间后，就可以慢慢养成整夜睡觉的习惯了。