薏米+红豆红豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、磷、硒等活性成分，是典型的高钾食物。盛夏出汗多，钾离子丢失过多吃红豆可以很好补充钾。红豆既能清心火，也