维生素B3对宝宝的作用烟酸是B族维生素中人体需要量最多的，它和肾上腺皮质激素、甲状腺素、胰岛素一样，是合成性激素(雌激素黄体酮、睾丸脂酮)不可欠缺的物质。1、烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效