香蕉粥食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，即可食用。功效：清热润肠通