宝宝咳嗽可以吃香蕉么

宝宝咳嗽怎么吃香蕉好 香蕉粥

食材:大米50-100g，香蕉200g，蜂蜜适量。

做法:将大米洗净，放入砂锅中煮至600ml左右。把香蕉切成小块，放在粥里，加蜂蜜，一起煮。冷却后就可以吃了。

功效:能清热、润肠、通便。最好在宝宝咳嗽有痰，没有食欲的时候吃。

### 冰糖炖香蕉

食材:香蕉300g，冰糖20g。

做法:将香蕉去皮，去掉棕线，不然熟了会有涩味，然后加入适量冰糖，隔水蒸10分钟，凉了就可以食用了。

功效:清热润燥，解毒润肠，补中和胃。

### 香蕉银耳百合

食材:银耳干15g、鲜百合120g、香蕉2根、枸杞5g、冰糖100g、水4杯水。

做法:将干银耳用清水浸泡2小时，去老梗及杂质，撕成小朵，加水4杯水，入蒸笼蒸半小时，取出备用。鲜百合分开洗净给老狄。香蕉洗净去皮，切成0.3cm的小块，将所有食材放入焖锅，加入冰糖，放入蒸锅蒸半小时。最后出锅，配枸杞食用。

功效:滋阴润肺，生津润肠。

### 香蕉牛奶

食材:香蕉一根，牛奶250ml。

做法:准备好牛奶和香蕉，将香蕉去皮，切成段，然后放入容器中，倒入牛奶，再用料理机将香蕉和牛奶打成细腻的糊状，即可食用。

功效:清热润燥，助消化。