宝宝午睡的最佳时间宝宝午睡的最佳时间是午饭过后半个小时。 假如是11点开始吃午饭，11点半结束的话，那么12点开始午睡比较好。因为宝宝刚吃饱就睡，很容易因为食物没消化，导致食物倒流堵塞气管引起悲剧。之