米汤材料：大米步骤：1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。2、之后倒出米汤就OK了。Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。###米