五个月宝宝的辅食表

五个月宝宝辅食表 米汤

材料:大米

步骤:

1。把锅里的水烧开，让它把米洗干净。煮沸后转小火，煮成烂粥。

2。之后把米汤倒出来就行了。

温馨提示:米汤味甜，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。

### 米糊

材料:米粉适量

步骤:

1。给宝宝的餐具消毒。根据盒子侧面的喂食表，量出适量米粉，放入餐具中。

2。根据喂食表，量取60-70℃的温水或温牛奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或牛奶充分接触。

3。静置30秒，让米粉充分吸水。

4。匀速向一个方向搅拌1分钟。调好酱就上桌了。

温馨提示:刚开始给宝宝添加辅食时，建议先开始添加纯正或单一口味的米粉，让宝宝逐渐从一种过渡到多种，从单一过渡到复杂。

### 鱼泥

材料:鲜鱼

步骤:

1。将鲜鱼洗净，然后去除鱼鳞和内脏，再放入锅中蒸熟。

2。之后，把鱼捞起，去皮，刺一下，把鱼放在碗里，用勺子压成泥。

温馨提示:鱼类富含蛋白质，但不要给宝宝吃太多。给宝宝做肉泥的时候，要注意肉泥的细度，不要太浓。也可以选择进口原料的肉泥。现成的菜泥经过滤网过滤，质地细腻，比家里做的要细腻很多。比如口碑不错的亨氏餐桌原浆，精选全球优质食材，精选安全材料，不添加香精、色素、防腐剂，多级研磨而成。质地细腻，更有利于宝宝的吞咽和消化。如果有外卖需求，也可以选择鲜锁袋包装的亨氏餐桌原浆，有效隔绝空气体，延长食物保质期，携带方便。