哺乳期妈妈饮食要注意一个月宝宝正是吃母乳阶段，此时出现便秘情况，多数和哺乳妈妈饮食不当有一定关系。所以日常饮食不要吃有刺激性和过于重口类的食物，应该以较为清淡而又营养的汤水类食物较好，这样可以避免乳汁