如何防止婴儿晚上哭闹不睡觉 爸妈在白天多陪宝宝玩1、原因： 这样，就可以减少宝宝白天的睡眠时间，逐渐使其建立起白天醒，夜间睡的习惯。2、建议： 轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，他自然就醒过来