宝宝补钙早上吃效果好还是晚上好一般来说宝宝补钙，最好是晚上晚饭之后半个小时到一个小时之内补钙。 因为此时宝宝的肠胃内已经有了一些食物，食物消化半个小时到一个小时的时候积极的进行补钙，有利于钙质的吸收，