钙，作为人体骨骼和牙齿的主要成分，维系着人体循环、呼吸、神经、内分泌等各大系统的正常生理功能，其对人体的重要性不言而喻。医学界也明确建议孕妇、1-3 岁儿童以及50 岁以上的中老年人需要补充钙，特别