晨跑前要不要吃早餐?一般来说，跑步前应该吃早餐的，而且要吃过早餐30分钟以上才能运动。但是：早上起来空腹跑的减肥效果比其他时候更好，不过虽然早上空腹跑减肥效果最好，但不建议长期空腹跑，长期空腹跑步可能