薏苡仁的功效与作用一 美白肌肤1、原因： 薏苡仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。2、食用方法： 买磨好的薏苡粉，每日早上取15g和热水冲泡，加一些冰糖调匀