血糖高的调理方法一 苦瓜1、原因：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。2、食用方法：清炒苦瓜。材料：苦瓜3根，小葱2根，盐12匙，