儿童营养食谱大全及做法：粥类篇八宝莲子羹 原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法：1. 所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。2. 将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花