宝宝立冬食物推荐1：芝麻粥1、原料： 芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。2、做法： 先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。3、功效： 芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白