碱性食物1、原因：秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。2、推荐饮食：碱性食物有苹果、海带及新鲜蔬菜等。###富含维生素的食物1、原因：作为辅酶，维生素能协助肝