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睡前不可以吃的5种食物
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睡前最好不要吃东西
睡前不能吃的五种食物:咖啡因很多人在晚上进行工作或者加班,所以常常喝咖啡来提神,但是,要注意,在临近睡眠时间的时候,就千万不要再喝咖啡了。以为咖啡因会刺激人体内神经系统,造成人精神亢奋,难以入眠,而且
宝宝妈妈
2022-10-26
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