西兰花1、原因：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。2、推荐蔬菜：橙黄色蔬菜。秋季开始后，人们体内维生素A储备容易减少，