调整饮食结构怎样预防宝宝积食：首先预防宝宝积食，就是调整合理的饮食结构。具体分析： 1、多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。2、让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉；3、适当增加米食、