三岁宝宝补硒吃什么好：西兰花彩蔬小炒原料：400g西兰花、50g胡萝卜、50g玉米粒、4g自炼猪油、4g盐、2g味素。做法：1、青红杭椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用。西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡