香蕉香蕉当中的水溶性纤维不仅可以有效的调节肠胃道的菌从生态，并且也可以促进益生菌的生长，从而可以起到调节肠胃的功效。所以有大便干结便秘的孩子可以吃点香蕉，不过要适量而止。 ###柿子柿子是很多人喜欢吃