薏米薏米的祛湿效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉冲泡来饮用，都是不错的方法。###红豆红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿