乌梅粥1、作用：乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。2、食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。3、制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净