饮食调理食补最为安全的方式，同时坚持一段时间之后就能够看见效果。如果肝气旺盛，舌苔会有白腻出现，此时要少吃甜食，容易引起上火。另外再吃些清肝的食物，像是菊花茶、山药等都是上佳的食材，妈妈们可以给孩子烹