先趴着做好准备工作早产儿抬头训练也和正常的宝宝一样的，训练早产儿颈背部肌肉的方法就是尽可能多趴着。具体做法： 1、趴着可刺激婴儿抬头，促进颈背部肌肉成熟；2、还会刺激全身肌肉的协调能力。3、早产儿大脑