亚麻籽油亚麻籽油富含ω-3不饱和脂肪酸，即α-亚麻酸，可以在人体中转化为DHA，对胎儿和宝宝的大脑神经系统发育有较好的作用。###橄榄油橄榄油富含ω-9不饱和脂肪酸，其中的抗氧化成分可以防止许多慢性疾