红豆消除下肢水肿红豆可清热解毒、消除下肢水肿，对怀孕、压力、吃得太咸或排便不顺引起的水肿，确可排除体内湿气、促进代谢;此外，中医使用的是外观细长的赤小豆，利水作用更强，但市面并不常看到。###海带利尿