芹菜芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜食用。###大蒜大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味，也可