婴儿补鱼肝油还是鱼油？婴儿主要是补鱼肝油，鱼肝油是帮助补充维生素a和维生素d的，而鱼油主要是富含不饱和脂肪酸，用来降低血脂的。在婴儿逐渐成长的过程中，父母就会注意给婴儿补充微量元素，例如钙、维生素等，