莲子汤1、食材：莲子、红枣、冰糖各适量。2、做法：把莲子、红枣清洗后，用水浸泡一夜，隔天用小火煮二小时，加入些银耳，再加些冰糖即可食用。3、功效：莲子汤也是夏季去火的佳品,而且莲子可帮助腹部的蠕动,充