寒凉性食物夏季的感冒主要是以风热感冒为主，尤其以室外工作者最为多见，空气过于炎热，人体内的热气不能及时排出，引起风热感冒。这种感冒食用寒凉性的食物能起到很好的调理作用。 常见的寒凉性食物有： 主食：