苹果苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。###香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。###木瓜木瓜不但丰胸，更能清理肠胃、消除毒素，便秘的人可以吃