第一步：外侧面刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。2、刷上下牙齿外侧时，要