1自我调试　　在日常生活中，积极进行自我调试能够帮助去除闭合性粉刺。比如保持乐观、开朗的情绪，解除较重的精神负担以及顾虑；坚持规律地生活、充足地睡眠，让身体避免过度疲劳；还要养成定时排便的习惯，帮助毒

闭合性粉刺又叫封闭性粉刺，闭合性粉刺成因复杂，就意味着治疗不是易事，要从外调内养双重入手。多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃麻辣炸的东西。###祛除闭合性粉刺的方法：1、温和的洁面做好肌肤清洁工作很重要，不