按揉涌泉50-100次位置：涌泉穴位于足底，蜷足时足前部凹陷处，约足底第2、3跖趾缝头端与足跟连线的前13与后23交点上。手法：用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。温馨提示：涌泉和命门是两大传