冬季宝宝吃什么增强免疫力在冬天维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。1、维生素最多的蔬菜，当属西兰花，号称蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C